Erva-cidreira, também conhecida como Melissa officinalis, é uma planta originária da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental, muito utilizada na medicina natural. Com sabor agradável e aroma cítrico, contém propriedades terapêuticas que oferecem diversos benefícios à saúde, como sensação de relaxamento, alívio do estresse e melhora da digestão, que o tornam a escolha perfeita para quem deseja cuidar do corpo de forma eficaz.
Pensando nisso, listamos abaixo 5 receitas especiais de chás de erva-cidreira. Confira!
Chá de erva-cidreira com hortelã
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 xícaras de chá folhas de hortelã
- 5 folhas de erva-cidreira
- Mel para adoçar
Método de preparação
Em uma chaleira, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo, acrescente a hortelã e a erva-cidreira e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva adoçado com mel.
Chá de erva-cidreira com gengibre
Ingredientes
- 1 colher de sopa de erva-cidreira
- 3 fatias de ruivo
- 200 ml de água
- Mel para adoçar
Método de preparação
Numa chaleira, coloque a água e o gengibre e leve ao fogo médio. Ferva por 2 minutos e desligue o fogo. Adicione a erva-cidreira, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva adoçado com mel.
Chá de erva-cidreira com jasmim
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de água
- 1 colher de sopa de flores de jasmim
- 1 colher de sopa de erva-cidreira
- 2 fatias de limão
- Mel para adoçar
Método de preparação
Em uma chaleira, adicione água e leve ao fogo médio. Ferva por 3 minutos e desligue o fogo. Numa xícara, coloque os demais ingredientes, exceto o mel, e cubra com água. Cubra e deixe em infusão por 3 minutos. Coe e sirva adoçado com mel.
Chá gelado de erva-cidreira com limão
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de erva-cidreira
- 4 xícaras de chá de água
- Suco de 2 limões
- Mel adoçar
- Fatias de limão e cubos de gelo a gosto
Método de preparação
Numa chaleira, coloque a água e a erva-cidreira e leve ao fogo médio. Ferva por 3 minutos, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Em seguida, coe o chá, acrescente o suco de limão e adoce com mel. Coloque na geladeira para esfriar. Sirva com cubos de gelo e rodelas de limão.
Chá de erva-cidreira com maçã verde
Ingredientes
- 1 maçã verde sem sementes e cortado em meias luas
- 2 colheres de sopa de erva-cidreira
- 600 ml de água
- Xilitol para adoçar
Método de preparação
Numa chaleira, coloque a água e a maçã e leve ao fogo médio. Ferva por 3 minutos e desligue o fogo. Adicione a erva-cidreira, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva adoçado com xilitol.
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