O escritório em casaque já estava ganhando popularidade, tornou-se uma realidade permanente para muitas empresas após a pandemia da COVID-19. Este modelo oferece flexibilidade, eliminando o tempo de deslocamento e proporcionando maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Porém, por estarem em casa, muitas pessoas têm dificuldade em manter a produtividade durante a jornada de trabalho. Pensando nisso, reunimos algumas dicas para superar essa situação. Confira abaixo!
1. Estabeleça uma rotina clara
Manter horários fixos para iniciar e terminar o trabalho é essencial quando se deseja criar uma sensação de normalidade. Seguindo um cronograma organizado fica mais fácil tarefas de equilíbrio profissional e pessoal, garantindo que as demandas sejam atendidas com eficiência.
2. Crie um espaço dedicado ao trabalho
Trabalhar em locais improvisados, como o sofá ou a cama, pode prejudicar a concentração. Estabeleça um espaço exclusivo para trabalho ajuda o cérebro a diferenciar entre tarefas profissionais e pessoais. Um bom ambiente para atividades corporativas é o escritório.
Neste cenário, é necessário cuidado com o meio ambiente. “Muito mais que mesa, cadeira e computador, o escritório é um cantinho que merece muita atenção. Afinal, passamos boa parte do dia lá”, lembra a arquiteta Carina Dal Fabbro.
Definir metas claras para cada dia é uma maneira eficaz de mantenha o foco e evite distrações. “Metas são objetivos específicos de algo que queremos alcançar. Da vida pessoal à profissional, as metas ajudam as pessoas a alcançar o que desejam. Para ter menos ansiedade, a palavra-chave é planejamento”, explica a psicóloga Vanessa Gebrim, especialista em Psicologia Clínica pela PUC-SP.
4. Limite as distrações
Trabalhar em casa pode trazer muitas distrações, como TV, redes sociais e interrupções familiares. Para evitar esses desvios, é importante estabelecer limites, como utilizar ferramentas de bloqueio de sites que roubam a atenção e comunicar com a família os horários em que você não pode ser interrompido.
5. Faça pausas regulares
Trabalhar muitas horas sem pausas pode reduzir sua produtividade e aumentar a fadiga. Adotar a técnica Pomodoro, que sugere pausas a cada 25 minutos de trabalho, é uma forma eficaz de mantenha o ritmo. Essas pausas rápidas ajudam a descansar a mente e aumentam a capacidade de concentração ao longo do dia.
6. Utilize ferramentas de gestão e organização do tempo
A tecnologia pode ser uma grande aliada na organização trabalho remoto. Segundo Guilherme Mendonça de Moraes, mestre em Computação Aplicada e especialista em Engenharia de Sistemas, têm surgido cada vez mais “ferramentas capazes de auxiliar o ser humano nas suas tarefas diárias, como aplicações de organização pessoal”.
Dois ótimos exemplos dessas ferramentas são Trello e Asana. Eles ajudam a planejar e acompanhar o andamento dos projetos, além de facilitar a priorização das atividades. Com isso é possível garantir o controle de prazos e entregas.
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