Os sucos detox se tornaram uma tendência popular entre quem busca uma alimentação mais saudável e balanceada. Combinando ingredientes frescos e nutritivos, ajudam a desintoxicar o corpo, promovendo bem-estar e energia. Além disso, são deliciosos e uma forma prática de aumentar a ingestão de frutas e vegetais.
A seguir, confira como preparar algumas receitas de sucos detox para incluir na sua rotina!
Ingredientes
- 250 ml de água gelada
- 5 morangoos fatiados
- 2 rodelas de abacaxi picadas
- 1 folha de repolho fatiada
- Folhas de hortelã a gosto
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe o suco e transfira para um copo. Sirva então.
Ingredientes
- 200 ml de água de coco gelada
- Polpa de 8 lichias
- 1 colher de sopa de ruivo pó
- Folhas de hortelã a gosto
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Após, transfira o suco para um copo e sirva imediatamente.
Ingredientes
- 1 xícara de chá uva sem sementes
- 3 kiwis descascados e picados
- Suco de 1 laranja
- 1/5 l de água gelada
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe o suco e transfira para um copo. Sirva então.
Ingredientes
- 1 cenoura picada
- 1 beterraba descascada e picada
- 1 maçã, sem sementes e picada
- 200 ml de água gelada
Método de preparaçãoro
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe o suco e transfira para um copo. Sirva então.
Ingredientes
- 2 maçãs, sem sementes e picadas
- 1 Castanha do Pará
- 1 colher de sopa de linhaça
- Suco de 1 laranja
- 100 ml de água de coco gelada
- 2 folhas de repolho fatiadas
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe o suco e transfira para um copo. Sirva então.
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