Descubra o ‘segredo’ do abdômen definido de Mariana Ximenes

Seja nas redes sociais ou nas novelas, Mariana Ximenes sempre chama a atenção não só pelo talento como atriz, mas também pela excelente forma física. Um dos destaques no corpo da atriz é ela abdômen definidoalgo que ressoou nos telespectadores após uma cena recente da atriz na novela Você Maniaonde ela interpreta a personagem Ísis.

Mas afinal, qual é o segredo do abdômen tanquinho de Mariana Ximenes?

Em 2024, a atriz decidiu focar ainda mais na saúde física e mental. “Esse ano me reconectei comigo mesmo. Agora, priorizo ​​exercícios físicos, praticar meditação, praticar ioga, ter muito cuidado com a alimentação. Sempre tive, mas agora meu foco está lá, antigamente meu foco não era. Segui um dieta, foquei na saúde, sem loucuras, sem remédios”revelado em entrevista ao gshow.

Além disso, a atriz de 43 anos intensificou sua rotina de autoconhecimento. Um curso de neurociências foi essencial para criar novos hábitos. Mariana também passou a prestar mais atenção ao sono e a buscar o equilíbrio entre corpo e mente.

“Intensifiquei a terapia, a meditação, fiz um curso de neurociências, que foi muito bom para ajudar a mudar meus hábitos, passei a fazer mais exercícios, a prestar mais atenção no sono, a ter uma vida um pouco mais tranquila, a prestar mais atenção em mim. está na saúde física, mental e espiritual”, ela disse.

Dieta de Mariana Ximenes

Na hora de comer, a atriz segue uma dieta balanceada e leve. Seu dia começa com um suco verde, musculação e ioga. “Preparo um suco verde com beterraba, às vezes melancia ou morango com maracujá, vou para ioga e depois para musculação”ela disse em uma entrevista com Bazar dos Harpistas.

Os almoços incluem peixe, frango ou carne, sempre acompanhados de legumes e salada. Mesmo admitindo ser foodie, ela garante que está focada em manter o peso para interpretar Ísis.

“Estou focado no regime de saúde para manter meu peso para Ísis. Minha personagem é uma cadela, coloca o corpo para trabalhar. com muitos legumes e salada”ele acrescentou.

Para Mariana, o segredo vai além da aparência. Seu foco é a saúde integral: física, mental e espiritual. É essa conexão que reflete o brilho e a forma impecável que encanta fãs e telespectadores.

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