3 receitas naturais para reparar pele e cabelo danificados pelo sol

Com a chegada do verão e das férias de final de ano, a exposição ao sol, ao sal marinho e ao cloro das piscinas se intensifica, impactando diretamente na saúde da pele e dos cabelos. A radiação ultravioleta (UV) excessiva acelera o envelhecimento da pele, causando ressecamento, manchas e aumentando o risco de câncer. Para os cabelos, os efeitos incluem ressecamento, perda de brilho, quebra e desbotamento da cor, principalmente nos fios tingidos.

Além de usar protetor solar e produtos para hidratar a pele e os cabelos, existem opções naturais que podem amenizar os danos causados ​​pelo sol. Segundo o farmacêutico naturopata Jamar Tejada, da capital paulista, os tratamentos naturais oferecem uma abordagem preventiva e restauradora, com foco no equilíbrio do corpo.

“A pele e cabelo são espelhos da nossa saúde interna e a homeopatia pode atuar profundamente para reduzir os danos causados ​​por fatores externos típicos do verão, enquanto a naturopatia ajuda a nutrir e proteger essas estruturas de forma integral”, explica.

Abaixo, a farmacêutica ensina três receitas naturais para cuidar da pele e dos cabelos. Confira!

1. Queimadura solar leve

As queimaduras solares são um dos maiores problemas da estação e a homeopatia oferece opções como Cantharisindicado para o alívio de queimaduras leves, enquanto a naturopatia conta com o uso de aloe vera puro para hidratação ação profunda e antiinflamatória.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de gel puro de aloe vera (calmante e regenerador)
• 5 gotas de óleo essencial de lavanda (antiinflamatório e cicatrizante)
• 1 colher de chá de óleo de coco (hidratante e protetor)
• 1/2 colher de chá de vinagre de maçã diluído (ajuda a restaurar o pH da pele)

Método de preparação

Misture gel de aloe vera, óleo essencial de lavanda e óleo de coco em um recipiente limpo. Adicione o vinagre de maçã diluído e mexa até obter uma mistura homogênea.

Para usar, lave a área afetada com água fria para remover impurezas e resfriar a pele. Aplique uma fina camada da mistura sobre a queimadura leve, deixando agir por 15-20 minutos. Em seguida, retire suavemente com água fria ou morna e, se necessário, repita o processo 2 a 3 vezes ao dia até a pele melhorar.

Em casos de queimaduras solares mais graves, é fundamental procurar ajuda médica, principalmente se vier acompanhada de sintomas como febre alta, calafrios, desidratação, náuseas, tonturas, bolhas extensas ou dores fortes. Esses sinais podem indicar uma reação mais grave à exposição solar, como insolação ou queimaduras de segundo grau, que requerem avaliação e cuidados especializados.

2. Secura intensa da pele

A pele tende a perder hidratação devido à exposição solar e ao sal. Para nutrir de dentro para fora, remédios homeopáticos como Natrum muriaticum pode ajudar a equilibrar os fluidos corporais, assim como as máscaras faciais à base de óleos vegetais, como abacate e jojoba.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de óleo de abacate (rico em vitaminas A, D e E, excelente para hidratar e reparar a pele)
• 1 colher de chá de óleo de jojoba (equilibra a oleosidade natural da pele e forma uma barreira protetora contra a perda de água)
• 2 colheres de sopa de polpa de abacate amassada (nutre e acalma a pele)
• 1 colher de sopa de mel puro (umectante natural, hidrata e suaviza a pele)
• 1 colher de chá de iogurte natural sem açúcar (ajuda a restaurar o pH da pele e oferece uma leve ação calmante)

Método de preparação

Em um recipiente limpo, misture a polpa do abacate com o mel até formar uma pasta homogênea. Adicione o óleo de abacate e o óleo de jojoba, misturando bem. Adicione o iogurte natural, mexendo até obter uma textura cremosa.

Para usar, é importante limpar o rosto com água morna e sabonete neutro para retirar as impurezas. Aplique a máscara em uma camada uniforme sobre o rosto, evitando a área dos olhos. Após agir por 20 minutos, enxágue com água morna, retirando suavemente a máscara.

3. Cabelo danificado

A queda de cabelo é comum no verão devido ao ressecamento e ao impacto dos raios ultravioleta. Tratamentos homeopáticos como Silícia e Calcarea fosforica fortalecem a estrutura do cabelo, enquanto os óleos essenciais, como o alecrim, ajudam a estimular o couro cabeludo e pode ser utilizado adicionando 5 gotas do óleo à quantidade utilizada na lavagem dos cabelos. Ou a dica do especialista é fazer um tônico.

Ingredientes

• 10 gotas de óleo essencial de alecrim
• 100 ml de água destilada ou filtrada
• 1 colher de chá de vinagre de maçã

Método de preparação

Em um borrifador limpo, misture todos os ingredientes. Em seguida, borrife diretamente no couro cabeludo, evitando excesso nos cabelos, e massageie suavemente. Deixe secar naturalmente.

Como prevenir danos causados ​​pelo sol

Para evitar danos causados ​​pelo sol na pele e no cabelo, Jamar Tejada recomenda o uso protetores solares shampoos naturais e shampoos livres de substâncias agressivas, além de uma dieta rica em antioxidantes e óleos saudáveis. “A combinação de cuidados tópicos e internos é o segredo para curtir o verão sem comprometer a saúde e a estética”, destaca.

Por Mayra Barreto Cinel