5 sucos caseiros detox para o verão

Os sucos detox são uma excelente opção para o verão, pois combinam hidratação, frescor e benefícios à saúde em uma única bebida. Com ingredientes naturais como frutas, vegetais e ervas, ajudam a repor os líquidos perdidos devido ao calor, mantendo o corpo hidratado. Além disso, auxiliam o organismo no processo de desintoxicação, eliminando as toxinas acumuladas, principalmente após períodos de alimentação mais pesada.

A seguir, confira como preparar 5 receitas de sucos detox caseiros para o verão!

Ingredientes

• 2 pêssegos maduros, fatiados e sem caroço
• Suco de 1 limão
• 10 folhas de hortelã fresca
• 1 pequeno pedaço de ruivo
• 300 ml de água de coco gelada

Método de preparação

Coloque os pêssegos, o suco de limão, as folhas de hortelã, o gengibre e a água de coco gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Sirva imediatamente.

Ingredientes

• Suco de 3 laranjas
• 1 cenoura descascada e picada
• Suco de 1 limão
• 250 ml de água gelada
• Mel a gosto

Método de preparação

Coloque o suco de laranja, a cenoura, o suco de limão e a água gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Adoce com mel e sirva imediatamente.

Ingredientes

• 1 pepino cortado em rodelas
• Suco de 2 limões
• 10 folhas de hortelã fresco
• 300 ml de água de coco gelada
• Xilitol a gosto

Método de preparação

Coloque o pepino, o suco de limão, as folhas de hortelã e a água de coco fria no liquidificador. Bata até a mistura ficar homogênea. Adoce com xilitol e sirva em seguida.

Ingredientes

• 2 kiwis maduros, descascados e picados
• Suco de 1 limão
• 10 folhas de hortelã fresca
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 300 ml de água gelada
• Mel a gosto

Método de preparação

Coloque o kiwi, o suco de limão, as folhas de hortelã, o gengibre e a água gelada no liquidificador. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Adoce com mel e sirva imediatamente.

Ingredientes

• 1 manga madura, descascada e picada
• Polpa de 2 maracujás
• 1 pequeno pedaço de ruivo
• 300 ml de água gelada
• Mel a gosto

Método de preparação

Coloque no liquidificador a manga, a polpa do maracujá, o gengibre e a água gelada. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Coe, adoce com mel e sirva imediatamente.