7 sucos para ajudar a queimar gordura abdominal

A gordura abdominal é um incômodo comum para muitas pessoas e, para reduzi-la, além de praticar atividades físicas e cuidar da alimentação, alguns sucos são grandes aliados. Isso porque são preparados com frutas, verduras e alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo, aliviam a retenção de líquidos e promovem sensação de saciedade.

Abaixo, confira 7 deliciosas receitas de sucos para ajudar a perder gordura da barriga!

Ingredientes

• 1 cenoura descascado e picado
• Suco de 1 limão
• 500 ml de água de coco
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até ficar homogêneo. Em seguida, adicione os cubos de gelo e sirva imediatamente.

Ingredientes

• 1 fatia de abacaxi picada
• 1 xícara de chá verde gelado
• 2 folhas de hortelã
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione gelo e misture até ficar bem triturado. Sirva então.

Ingredientes

• 8 morangos congelado e cortado em fatias
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de linhaça
• 250 ml de água de coco
• Suco de 1 limão
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque a água de coco, os morangos, o gengibre, o suco de limão e a linhaça e bata até ficar homogêneo. Adicione os cubos de gelo e bata novamente até triturar. Sirva então.

Ingredientes

• 1/2 folha de repolho picada
• 200 ml de suco laranja
• 1 cenoura descascada e picada
• 1/2 xícara de brotos de alfafa
• 1 talo de erva-doce
• 1 colher de sopa de xilitol
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe e sirva com cubos de gelo.

Ingredientes

• 1 xícara de água gelada
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de ruivo pó
• 2 maçãs picadas e sem sementes

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva então.

Ingredientes

• 1 beterraba descascado e cortado em cubos
• 200 ml de água de coco
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 maçã verde, sem sementes e picada
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione os cubos de gelo e bata até triturar. Sirva então.

Ingredientes

• 2 fatias de melancia sem casca e sem sementes
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água de coco
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata. Adicione os cubos de gelo e bata até triturar. Sirva então.