Durante o verão, a pele necessita de cuidados especiais, pois fica mais exposta ao sol, ao cloro da piscina ou ao sal marinho. São fatores que podem deixá-lo mais seco e até causar queimaduras, manchas e envelhecimento precoce. Além disso, ela passa a suar mais e a produzir mais sebo, resultando em excesso de oleosidade e brilho na região do rosto.
Segundo o dermatologista Dr. Amilton Macedo, os cuidados com a pele devem ser um hábito o ano todo, mas no verão a atenção deve ser redobrada. “A transição de um clima frio para uma temperatura mais quente costuma desregular as glândulas sebáceas do corpo e do rosto, causando ressecamento ou até mesmo efeito rebote, deixando o pele mais oleosa“, explica ele.
Segundo ele, alguns cuidados podem superar esse problema. “Por isso, é recomendado preparar a pele para esta estação com cuidados como realizar uma rotina de limpeza de pele. cuidados com a pele: limpeza, tratamento, hidratação e proteção, realização de tratamentos estéticos e uma boa alimentação são os segredos para ter uma pele saudável não só no verão”, afirma a especialista.
A dermatologista também recomenda usar protetor solar 30 minutos antes da exposição à radiação solar ou ao entrar em piscinas e, para manter a eficácia do produto, reaplicar a cada duas horas se estiver ao ar livre e em locais úmidos.
Abaixo, o Dr. Amilton Macedo lista outras dicas para manter a pele bonita e saudável no verão. Confira!
1. Esfoliação
Mesmo no verão, é importante para a pele do rosto e do corpo receba a esfoliação. Use sabonetes esfoliantes antes da hidratação para remover as células mortas e assim permitir que o hidratante penetre melhor na pele. A esfoliação seguida de hidratação deixa a pele mais macia.
2. Hidratação
No verão, a pele tende a ficar ainda mais seca; Por isso, é interessante começar a intensificar o uso de hidratantes corporais, que ajudam a prevenir a perda hídrica. Opte por produtos como cremes, loções ou géis hidratantes com fórmulas à base de substâncias calmantes e com ação antioxidante, como vitamina E, ureia, silicone e óleo de amêndoas. São indicados para revigorar a pele.
3. Proteção solar
Para ter um pele bem protegida No verão você precisa cuidar disso agora. Mesmo em dias nublados, com temperaturas mais baixas, é importante usar protetor solar. Uma boa dica é escolher produtos com proteção UVA e UVB, como hidratantes e bases com protetor solar.
Mas atenção: é importante aplicar o protetor solar adequado ao seu tipo de pele. Para pessoas de pele branca é necessário usar produto com fotoproteção maior que 50, enquanto para pessoas de pele negra é recomendado usar proteção em torno de 30 a 50, e reaplicação do produto a cada duas horas.
4. Tratamentos estéticos
Para preparar a pele para curtir o verão e se sentir bem, podemos apostar em alguns tecnologias que ajudarão o paciente a encontrar sua melhor versão, como EMtone, CM slim, Fotona T-runner e Exilis Ultra 360, pois são procedimentos que respondem rapidamente ao inchaço, aceleram o sistema linfático e ajudam a reduzir aquelas condições que muitas vezes incomodam.
5. Consumir água
Durante o verão, o corpo perde mais água do que o normal, pois a transpiração é maior. Por isso, repor essa hidratação é fundamental, principalmente porque a pele hidratada também acontece de dentro para fora. Recomenda-se beber cerca de 40 ml por quilo de peso por dia. Hoje em dia existem até aplicativos para smartphones que podem ajudar você a lembrar de beber água. Outra opção é levar uma garrafa, para ter água sempre à mão e não esquecer de beber.
6. Dieta balanceada
Escolha alimentos mais leves e de fácil digestão. Para o almoço, faça um prato colorido para ganhar bastante vitaminas e mineraisconsumir ingredientes ricos em cálcio, antioxidantes, proteínas, fibras e ômega 3. Além disso, evite produtos processados e à base de açúcar.
7. Maquiagem leve
No calor, a pele tende a suar mais e a maquiagem pesada pode obstruir os poros e causar desconforto. Escolha produtos leves, como BB creams ou bases com textura fluida e fator de proteção solar. Invista também em maquiagens à prova d’água para garantir maior durabilidade e lembre-se de retirar completamente os produtos no final do dia.
Por Ethieny Ferreira
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