5 chás caseiros para aliviar a má digestão

Os chás caseiros para má digestão são uma solução natural e eficaz para ajudar a aliviar desconfortos estomacais e promover a saúde digestiva. Ingredientes como gengibre, erva-doce, boldo, limão, cardamomo e carqueja possuem propriedades que estimulam a produção de sucos gástricos e enzimas digestivas, ajudando a reduzir gases e inchaço e a aliviar cólicas e dores de estômago.

Confira 5 receitas de chás caseiros contra má digestão!

Chá de erva-doce

Ingredientes

• 1 colher de chá de sementes anis
• 250 ml de água
• Mel a gosto

Método de preparação

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as sementes de erva-doce. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe o chá para retirar as sementes de erva-doce. Adoce com mel e sirva imediatamente.

Chá de gengibre com limão

Ingredientes

• 2 pedaços de ruivo
• 250 ml de água
• Suco de limão a gosto

Método de preparação

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, acrescente o gengibre. Deixe o gengibre ferver na água por cerca de 10 minutos. Se preferir um chá mais forte, pode deixar por mais tempo. Depois, coe o chá e acrescente o suco de limão. Sirva imediatamente.

chá de boldo

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas negrito seco
• 250 ml de água
• Mel a gosto

Método de preparação

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione folhas de boldo à água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva imediatamente.

Chá de cardamomo

Ingredientes

• 4 frutas cardamomo
• 250 ml de água
• Mel a gosto

Método de preparação

Em uma tigela, Esmague levemente as bagas de cardamomo para liberar as sementes e os óleos essenciais. Reserva. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, adicione as bagas de cardamomo. Ferva por cerca de 10 minutos. Coe o chá, acrescente o mel e sirva imediatamente.

Chá de carqueja

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas carqueja seco
• 250 ml de água
• Mel a gosto

Método de preparação

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as folhas de carqueja à água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe o chá para retirar as folhas de carqueja. Adoce com mel e sirva quente.

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