Banco de carro que estimula a atividade física do motorista; entenda

Imagine poder fazer exercícios enquanto está confortavelmente sentado. Parece um sonho para muitos, principalmente para quem passa horas na frente do computador ou no trânsito. Agora, a Toyota está tornando isso realidade com seu mais novo desenvolvimento: uma cadeirinha que promete fazer você se exercitar enquanto permanece sentado.

Os entusiastas de automóveis já estão familiarizados com os bancos IsoDynamic do Toyota Tacoma TRD Pro, que são ajustáveis ​​​​com bomba manual. Mas a nova criação da Toyota vai mais longe. Ainda em fase de desenvolvimento, o banco foi projetado para proporcionar uma espécie de exercício físico passivo, fazendo com que os músculos se contraiam e relaxem repetidamente enquanto você está sentado, durante as atividades cotidianas.

Como funciona o banco que permite a prática de exercícios físicos?

O segredo da prática de exercícios físicos está na estrutura do banco, que conta com três apoios. Um deles é ligeiramente mais curto que os outros, o que faz com que o assento se incline ligeiramente. Em seguida, os três suportes giram, mudando a direção da inclinação em 360 graus. Embora esse movimento seja quase imperceptível a olho nu e demore mais de um minuto para completar um ciclo, é suficiente para ativar os reflexos posturais naturais do corpo. Uma forma discreta de exercício físico, mas ainda assim de movimento. Veja o vídeo:

Benefícios promovidos pelo banco

Os reflexos posturais são movimentos inconscientes que ajudam a manter a postura corporal. Com a inclinação constante do banco, a pélvis se move naturalmente enquanto a cabeça permanece estável, fazendo com que os músculos se contraiam e relaxem sem você perceber. Este processo é semelhante ao uso de uma bola de equilíbrio para treinar o núcleo, mas sem o esforço ativo, facilitando a integração dos exercícios na sua rotina diária.

Após cerca de 20 minutos sentado no banco, você pode se sentir um pouco cansado. Segundo a Toyota, essa sensação é um sinal de que músculos que normalmente não recebem muita atenção estão sendo ativados, destacando os benefícios de um estilo de vida mais ativo mesmo em períodos de descanso ou trabalho sedentário. Esses músculos, especialmente na região pélvica, são importantes para a coordenação muscular e postura geral. A movimentação constante do banco também evita que você fique muito tempo parado na posição fixa, o que pode ajudar a diminuir as dores nas costas, problema comum de quem passa muitas horas sentado.

A Toyota acredita que esta inovação pode revolucionar o conforto e a saúde dos condutores e passageiros. Num mundo onde a inatividade física é um problema crescente, especialmente em ambientes de trabalho e durante longos trajetos, um banco que promova a atividade muscular pode trazer benefícios significativos.

• Confira os vídeos VRUM nos canais VRUM YouTube É de Movimento diário: lançamentos, testes e dicas!