Nesta quinta-feira (15/8) é comemorado o Dia da Gestante. O Correspondência conversou com especialistas de diversas áreas para entender como garantir uma gravidez saudável e equilibrada.
Durante a gravidez, a futura mãe passa por diversas alterações fisiológicas e emocionais que exigem atenção redobrada, tanto para o seu bem-estar quanto para o do bebê.
Um dos cuidados que as gestantes precisam ter é a saúde bucal. As alterações metabólicas e hormonais que ocorrem durante a gravidez podem afetar significativamente a saúde bucal da gestante. A Fédération Dentaire Internationale (FDI) destacou que cerca de 90% da população mundial enfrentará algum tipo de patologia oral nas suas vidas, sendo a cárie dentária um dos problemas mais comuns.
Segundo Cesar Rodrigues, especialista em implantodontia e odontologia estética, as gestantes estão mais propensas a desenvolver doenças periodontais, como gengivite e periodontite. “Essas condições podem afetar tanto a saúde da mãe quanto do bebê”, alerta a especialista. Ele recomenda cuidados básicos como escovação regular, uso do fio dental e consultas odontológicas nos primeiros meses de gravidez para evitar complicações.
Além disso, Cesar ressalta a necessidade de atenção ao bruxismo, que pode se intensificar durante a gravidez devido às alterações metabólicas e ao aumento da tensão emocional. Para isso, ele sugere o uso de Pranchas Miorrelaxantes e a prática de técnicas de relaxamento sob acompanhamento médico.
Nutrição essencial e cuidados com os cabelos
A nutricionista Fernanda Larralde, da Bio Mundo, destaca a importância de uma alimentação balanceada para garantir o desenvolvimento saudável do bebê e o bem-estar da mãe. Ela recomenda consumir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais, além de manter-se hidratado e controlar o consumo de cafeína e açúcar.
A tricologista Viviane Coutinho destaca cuidados capilares específicos durante a gravidez, período marcado por intensas alterações hormonais que afetam a saúde dos cabelos. Ela recomenda evitar produtos químicos agressivos, manter uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e minerais, e hidratar os cabelos regularmente.
Viviane também chama a atenção para a queda de cabelo pós-parto, que é comum, mas pode ser minimizada com os devidos cuidados. Cuidado Integral à Gestante Neste Dia da Gestante é fundamental que as futuras mamães se conscientizem da importância do cuidado integral, que abrange desde a saúde bucal até a nutrição e os cuidados com os cabelos.
Você gostou do artigo? Escolha como acompanhar as principais notícias do Correio:
Dê sua opinião! O Correio tem espaço na edição impressa para publicar a opinião dos leitores através do e-mail sredat.df@dabr.com.br
ra soluções financeiras
blue cartao
empresa de crédito consignado
download picpay
brx br
whatsapp bleu
cartão consignado pan como funciona
simulador crédito consignado
como funciona o cartão consignado pan
ajuda picpay.com