Uma xícara de chá é uma ótima maneira de se aconchegar nos dias frios. A menta, com seu sabor refrescante e propriedades calmantes, é perfeita para o inverno. Além disso, beber esta planta pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir dores de cabeça e enxaquecas, aliviar sintomas de problemas respiratórios e muito mais!
Abaixo, confira 5 receitas de chá de menta para os dias frios!
Chá de menta com gengibre e mel
Ingredientes
- 10 folhas de hortelã fresca
- 1 pedaço de gengibre ralado
- 2 colheres de sopa de mel
- 500 ml de água
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e adicione o ruivo e folhas de hortelã. Deixe em infusão por 5 minutos com a panela tampada. Coe o chá, acrescente o mel e mexa bem. Sirva imediatamente.
Chá de menta com laranja e canela
Ingredientes
- 10 folhas de hortelã fresca
- 1 pau de canela
- Casca de 1 laranja
- 500 ml de água
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e aqueça em fogo médio até começar a borbulhar. Adicione a casca da laranja e canela e ferva por 5 minutos. Retire do fogo, acrescente as folhas de hortelã e deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá e sirva imediatamente.
Chá de menta com maçã e cravo
Ingredientes
- 10 folhas de hortelã fresco
- 1 maçã, sem sementes e cortada em cubos
- 3 dentes
- 1 colher de sopa de mel
- 500 ml de água
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione a maçã e o cravo e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã, em seguida tampe a panela. Deixe em infusão por 5 minutos. Coe o chá, acrescente o mel, mexa bem e sirva imediatamente.
Chá de menta com limão e alho
Ingredientes
- 10 folhas de hortelã fresca
- 1 dente de alho descascado e levemente amassado
- Suco de 1 limão
- 500 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione o alho amassado e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã e o suco de limão. Deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá, adoce com mel e sirva imediatamente.
Chá de menta com hibisco
Ingredientes
- 10 folhas de hortelã fresca
- 1 colher de sopa de hibisco seco
- 1 pitada de pimenta caiena
- 500 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione o hibisco e a pimenta caiena à água quente e mexa. Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã, deixando em infusão por 8 minutos. Coe o chá, adoce com mel e sirva imediatamente.
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