Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde do corpo. Além do básico, novas pesquisas relacionaram os hábitos de sono na infância ao uso de substâncias como álcool ou maconha ao longo da vida.
O estudo — realizado por pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, nos EUA, e publicado na revista científica Anais de Epidemiologia – sugere que algumas idades podem ser críticas quando se trata de dormir. “Se melhorarmos o sono da população em idade escolar, isso poderá não só mostrar melhorias na saúde do sono, mas também noutros aspectos, como a decisão de se envolver em comportamentos de risco, como o consumo de álcool e outras substâncias”, disse Anne-Marie Chang, um dos autores.
Para chegar aos resultados, os investigadores exploraram o sono das crianças em diferentes fases de desenvolvimento dentro da mesma amostra de crianças para ver se existe um impacto no consumo posterior de substâncias.
Segundo a pesquisa, se uma criança, especialmente crianças em idade escolar, for dormir mais tarde, isso pode afetar sua capacidade de dormir bem.
“O cérebro é mais plástico durante as idades mais jovens e é necessário um sono saudável para apoiar o desenvolvimento neural”, disse David Reichenberger, coautor da pesquisa.
A busca
Para chegar ao resultado, os pesquisadores se basearam em dados de 1.514 crianças de 20 cidades dos EUA. Os pais de cada um deles relataram o horário regular de dormir dos filhos durante a semana aos três, cinco e nove anos de idade. A duração do sono aos cinco e nove anos também foi relatada.
Com os resultados, eles conseguiram traçar alguns paralelos. Os adolescentes tinham 45% mais probabilidade de experimentar álcool aos 15 anos se dormissem mais tarde aos nove anos, quando comparados com outras crianças que dormiam mais cedo aos nove anos, por exemplo.
No entanto, em relação ao uso de maconha, ele foi associado ao fato de crianças dormirem mais tarde aos cinco anos de idade, com 26% delas sendo mais propensas a experimentar maconha aos 15 anos. Dormir uma hora a menos aos nove anos foi associado a uma chance 19% maior de tentar. maconha aos 15 anos.
Também foram analisados dados de adolescentes de 15 anos, que autorrelataram o tempo que dormiam, a duração do sono e se consumiam álcool e maconha.
Os adolescentes que dormiam uma hora mais tarde do que os outros tinham 39% mais probabilidade de beber álcool e 34% mais probabilidade de experimentar maconha. Dormir uma hora a menos foi associado a uma chance 28% maior de experimentar álcool, mas não foi associado ao uso de maconha.
“Dormir em idades mais próximas da adolescência é o mais crucial em termos de risco futuro de uso de substâncias. É aquela fase de desenvolvimento em que as crianças estão a mudar rapidamente e o seu cérebro está a amadurecer”, disse Reichenberger.
Você gostou do artigo? Escolha como acompanhar as principais notícias do Correio:
Dê sua opinião! O Correio tem espaço na edição impressa para publicar a opinião dos leitores através do e-mail sredat.df@dabr.com.br
pan cred login
whatsapp download blue
bpc consignado
pague menos png
abara png
picpay baixar
consignado do auxílio brasil
empréstimo sem margem inss
inss credito
bpc loa