5 receitas de xaropes caseiros contra a gripe

Nesta época do ano, os xaropes caseiros são uma forma natural de ajudar no tratamento dos sintomas da gripe, como tosse, dores e mal-estar. Elaboradas com ingredientes como mel, ervas, frutas e especiarias, estas receitas são também uma alternativa saudável para fortalecer o sistema imunitário e promover o bem-estar geral.

Porém, lembre-se que eles não podem substituir o tratamento e acompanhamento médico e devem ser usados ​​com cautela para evitar efeitos colaterais. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde.

Abaixo, confira 5 receitas de xaropes caseiros para gripe!

Xarope de mel, limão e gengibre

Ingredientes

• 1 xícara de mel
• Suco de 1 limão
• 1 colher de sopa de ruivo ralado

Método de preparação

Num recipiente de vidro, coloque o mel, o suco de limão e o gengibre ralado. Misture bem e deixe descansar em local fresco por pelo menos 30 minutos. Tome 1 a 2 colheres de sopa deste xarope por dia.

Xarope de guaco com própolis

Ingredientes

• 8 folhas de guaco picadas
• 1 xícara de água
• 1 xícara de chá mel
• 10 gotas de própolis

Método de preparação

Em uma panela, coloque as folhas na água e leve ao fogo médio. Ferva por 3 minutos. Coe e adicione mel. Cozinhe em fogo baixo por 5 minutos. Adicione a própolis e misture. Guarde em recipiente de vidro com tampa. Tome 1 a 2 colheres de sopa deste xarope por dia.

Xarope de menta e limão

Ingredientes

• 1 xícara de folhas de hortelã
• Suco de um limão
• 1 xícara de mel
• 1 xícara de água

Método de preparação

Lave bem as folhas de hortelã e coloque-as num recipiente. Ferva água e despeje sobre as folhas de hortelã. Cubra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e, numa panela, misture o chá de menta com o mel. Aqueça a mistura em fogo baixo, mexendo até que o mel esteja completamente dissolvido. Não deixe ferver. Retire a panela do fogo e acrescente o suco de limão. Mexa bem para incorporar. Deixe a calda esfriar completamente. Transfira para um recipiente de vidro limpo e seco. Tome 1 a 2 colheres de sopa deste xarope por dia.

Xarope de alho e mel

Ingredientes

• 10 dentes de alho descascados
• 1 xícara de chá mel

Método de preparação

Coloque os dentes de alho num recipiente de vidro. Despeje o mel, certificando-se de que o alho fique bem coberto. Feche o recipiente e deixe a mistura descansar em local fresco por 24 horas. Depois, você pode coar a calda para retirar o alho, ou deixar no mel, dependendo da sua preferência. Tome 1 a 2 colheres de sopa deste xarope por dia.

Xarope de guaco com poejo

Ingredientes

• 2 colheres de chá de folhas de poejo
• 4 folhas de guaco
• 500 ml de água
• 3 colheres de sopa de açúcar mascavo

Método de preparação

Em uma panela, adicione o açúcar e leve ao fogo médio até caramelizar. Adicione a água, o guaco e as folhas de poejo, mexendo bem, até dissolver todo o açúcar. Deixe ferver por 10 minutos. Espere esfriar. Coe e transfira a mistura para uma jarra de vidro com tampa. Tome 1 a 2 colheres de sopa deste xarope por dia.

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