À medida que envelhecemos, nosso cabelo também passa por mudanças significativas. Não são apenas os fios grisalhos que representam o envelhecimento do cabelo. Com o passar dos anos, sua qualidade muda, perdendo nutrientes e brilho.
“Com o avanço da idade e o declínio hormonal, os cabelos tendem a perder volume, brilho e elasticidade. As madeixas tendem a ficar mais porosas e, por isso, têm dificuldade em absorver nutrientes. Porém, uma rotina de cuidados adequada pode ajudar a reverter ou minimizar esses efeitos”, afirma Raquel Venâncio, farmacêutica, cosmetologista, esteticista e terapeuta capilar.
Porém, segundo a profissional, é possível diminuir um pouco o impacto da passagem do tempo nos cabelos. “O envelhecimento dos cabelos pode ser retardado com a adoção de práticas simples no dia a dia, como uso de produtos antioxidantes e proteção contra agressões externas, como sol e poluição”, afirma.
A seguir, ela recomenda alguns cuidados. Olhar!
1. Massagem regular no couro cabeludo
Estimule o couro cabeludo A massagem melhora a circulação sanguínea, o que pode ajudar a promover o crescimento de novos cabelos e manter os folículos saudáveis. Para isso, use as pontas dos dedos e faça movimentos circulares suaves, aplicando uma leve pressão. Dedique alguns minutos por dia a esta prática.
2. Evite usar calor excessivo
Ferramentas térmicas, como secadores, chapinhas e babylisspode danificar a estrutura do cabelo, tornando-o mais suscetível ao envelhecimento prematuro. Se você precisar usar essas ferramentas, aplique um protetor térmico e ajuste a temperatura para média ou baixa. E mesmo assim, procure deixar o cabelo natural pelo menos uma vez por semana.
3. Invista em produtos antienvelhecimento
Na indústria cosmética, existem produtos específicos que auxiliam no combate aos sinais de envelhecimento capilar, como xampus, condicionadores e máscaras com princípios ativos como colágeno, queratina, ácido hialurônico e ceramidas. Por isso, escolha produtos adequados ao seu tipo de cabelo e às suas necessidades específicas, como ação antienvelhecimento.
4. Evite penteados apertados
Penteados Puxões de cabelo que puxam demais o cabelo, como rabos de cavalo apertados ou tranças, podem causar tensão nos fios e enfraquecer os folículos, resultando em queda e afinamento do cabelo. Opte por penteados mais soltos e use elásticos macios para os cabelos.
5. Hidratação e nutrição semanal
O envelhecimento pode tornar o cabelo mais seco e quebradiço. Uma rotina regular de hidratação e nutrição ajuda a manter a elasticidade e o brilho dos cabelos. Para isso, utilize máscaras capilares ricas em óleos naturais e ingredientes hidratantes, aplicando-as pelo menos uma vez por semana.
6. Proteja seu cabelo dos raios UV
A exposição ao sol pode danificar a cutícula do cabelo, causando ressecamento e desbotamento da cor. Por isso, utilize chapéus ou produtos para o cabelo com proteção UV quando exposto ao sol por longos períodos.
7. Adote uma rotina de limpeza suave
Limpar suavemente o couro cabeludo ajuda a remover resíduos e excesso de oleosidade sem agredir os cabelos, mantendo um ambiente capilar saudável. Portanto, utilize shampoos suaves, sem sulfatos agressivos, e evite lave seu cabelo todos os dias para preservar os óleos naturais.
8. Trate o couro cabeludo com esfoliação
Esfoliar o couro cabeludo ajuda a remover células mortas e impurezas, melhorando a saúde dos cabelos e prevenindo problemas como caspa e foliculite. Para isso, use um esfoliante capilar específico.
9. Mantenha o equilíbrio do pH do cabelo
Equilibrar o pH do couro cabeludo é essencial para prevenir problemas como ressecamento, oleosidade excessiva e descamação. Produtos com pH equilibrado ajudam a manter a região saudável e os cabelos mais fortes.
10. Exercícios físicos
Acredite em mim, o exercícios físicos Eles também são essenciais para a saúde do cabelo. Isso porque ajudam a combater o estresse, que prejudica a saúde e a beleza dos cabelos. Portanto, faça exercícios aeróbicos 3 vezes por semana e musculação 2 vezes por semana.
11. Consulte um profissional regularmente
As visitas regulares a um terapeuta capilar permitem diagnósticos precisos e tratamentos personalizados de acordo com as necessidades do seu cabelo, prevenindo problemas e mantendo-o saudável. Portanto, faça exames cabelo, especialmente se notar alterações significativas no seu cabelo, como afinamento ou queda excessiva.
“Hoje, temos uma série de tratamentos inovadores que, quando aplicados corretamente, podem revitalizar os cabelos, tornando-os mais resistentes ao tempo e aos fatores externos. Uma delas é a laserterapia, que tem como principal função cuidar dos cabelos já danificados. Possui ação de baixa frequência, que auxilia na recuperação dos folículos emitindo um feixe de luz, que chega até a raiz. Mas lembre-se: para saber o tratamento certo, basta um profissional, seja um terapeuta capilar, um tricologista ou um dermatologista”, afirma Raquel Venâncio.
Por Ana Carolina Baili
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