5 bebidas detox para os dias quentes

Nos dias quentes, as bebidas detox tornam-se aliadas valiosas para manter o corpo hidratado e revitalizado. Sucos, chás e águas aromatizadas não só proporcionam sensação de frescor, mas também ajudam a eliminar toxinas acumuladas, graças aos ingredientes naturais utilizados nas receitas.

Confira 5 receitas de bebidas detox para dias quentes perfeitas para manter a hidratação e promover o bem-estar geral!

Suco detox de abacaxi e hortelã

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 5 folhas de hortelã
• 1 colher de sopa de linhaça
• 200 ml de água gelada
• Gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe e, se preferir, sirva com gelo.

Smoothie de espinafre e maçã

Ingredientes

• 1 maçã verde sem sementes
• 1 punhado de espinafre
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água gelada
• Gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida com gelo.

Suco de laranja detox para dias quentes

Ingredientes

• Suco de 2 laranjas
• 1 cenoura
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 200 ml de água gelada
• Gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, bata o suco laranjacenoura e gengibre até obter um suco homogêneo. Coe, transfira para um copo e sirva com gelo.

Água detox de morango e alecrim

Ingredientes

• 5 morangos fatiados
• 1 pequeno raminho de alecrim
• 1 litro de água gelada

Método de preparação

Num frasco, coloque as rodelas de morango, o raminho de alecrim e água. Misture e leve à geladeira por aproximadamente 2 horas antes de servir.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 colher de chá de ruivo ralado
• 5 folhas de hortelã
• 300 ml de água gelada
• Gelo a gosto

Método de preparação

Numa panela, aqueça a água até ferver. Adicione o chá verde e o gengibre ralado, deixando a infusão descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe a mistura e espere esfriar. Adicione as folhas de hortelã fresca, transfira para um copo com gelo e sirva imediatamente.

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