Alguns chás, quando aliados a uma alimentação balanceada e prática regular de exercícios, podem auxiliar no processo de emagrecimento e queima de gordura abdominal. Isso porque ajudam a acelerar o metabolismo, facilitam a digestão e são antioxidantes e termogênicos. Além disso, estas bebidas também combatem o inchaço e promovem a eliminação de toxinas, contribuindo para uma perda de peso mais eficaz.
Abaixo, confira 5 receitas de chás para ajudar a combater a gordura abdominal!
chá de goji
Ingredientes
- 1 colher de sopa de bagas de goji secas
- 250 ml de água
- 1 colher de chá de mel
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione as bagas de goji e desligue o fogo. Cubra e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Adoce com mel. Sirva quente.
Chá de gengibre
Ingredientes
- 1 pedaço de ruivo corte em fatias
- 500 ml de água
- Suco de 1/2 limão
- Mel a gosto
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione o gengibre e ferva por 10 minutos em fogo baixo. Coe o chá, acrescente o suco de limão e adoce com mel. Sirva quente.
Chá de dente de leão
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas dente de leão
- 250 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente as folhas secas de dente de leão. Cubra e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva quente.
Chá de cavalinha
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cavalinha seco
- 250 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente a cavala seca. Cubra e deixe o chá em infusão por 5 a 10 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva quente.
Chá verde
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas Chá verde
- 250 ml de água
- Suco de 1/2 limão
- Mel a gosto
Método de preparação
Em uma panela, coloque água e aqueça em fogo médio, mas não deixe ferver. Quando estiver quente, acrescente as folhas de chá verde. Desligue o fogo e deixe o chá em infusão por 5 minutos. Coe, acrescente o suco de limão e adoce com mel. Sirva quente.
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