5 chás para ajudar a combater o inchaço

Para muitas pessoas, o inchaço é uma preocupação comum que pode afetar o bem-estar diário. Esse desconforto muitas vezes resulta de retenção de líquidos, má digestão ou até mesmo estresse. Felizmente, a natureza oferece diversas soluções que podem ajudar a tratar este problema. Dentre eles, os chás se destacam como poderosos aliados não só pelas propriedades diuréticas, mas também por promoverem efeito relaxante e digestivo. Porém, se o inchaço persistir, é fundamental procurar ajuda médica.

Confira abaixo 5 opções de chás que ajudam a combater o inchaço, proporcionando alívio e conforto de forma natural.

chá de menta

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas hortelã
• Suco de 1/2 limão
• 1 xícara de água

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, acrescente o suco de limão e beba.

Chá de camomila e erva-doce

Ingredientes

• 1 colher de chá de camomila
• 1 colher de chá de sementes anis
• 1 xícara de água

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente as sementes de camomila e erva-doce. Tampe a panela e deixe em infusão por 7 minutos. Coe e beba em seguida.

Chá de gengibre, canela, limão e mel

Ingredientes

• 100g de ruivo corte em fatias
• Suco de 2 limões
• 4 colheres de sopa de mel
• 1 pau de canela
• 100 g de açafrão cortado em fatias
• 1 litro de água

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione o gengibre e deixe ferver por 10 minutos. Desligue o fogo, acrescente o suco de limão, a canela, a cúrcuma e o mel. Misture bem e deixe descansar por 5 minutos. Coe e sirva quente ou frio.

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de Chá verde
• 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca
• Suco de 2 limões
• 1 litro de água

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione o chá verde e a hortelã. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, acrescente o suco de limão e misture bem. Sirva então.

Chá de hibisco, laranja e canela

Ingredientes

• 50 g de flores secas hibisco
• 1 laranja cortada em rodelas
• 1 pau de canela
• 1 litro de água

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Adicione o hibisco, as rodelas de laranja e o pau de canela. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva imediatamente.

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