5 sucos com abacaxi para ajudar a desintoxicar o organismo

O abacaxi se destaca pelas propriedades diuréticas e antioxidantes, ajudando naturalmente na eliminação de toxinas e no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, contém bromelaína, uma enzima poderosa que ajuda a melhorar a digestão e reduzir a inflamação. Curiosamente, o abacaxi foi introduzido na Europa no século XVI e, por muito tempo, foi considerado um item de luxo, chegando até a ser alugado para festas. Veja abaixo, 5 sucos de abacaxi para ajudar a desintoxicar o corpo!

Suco de abacaxi, gengibre e maçã

Ingredientes

• 1 abacaxi descascado e cortado em pedaços
• 1 maçã vermelha, sem sementes e cortada em pedaços
• 1 pedaço de ruivo fresco descascado e picado
• 500 ml de água gelada
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque o abacaxi, a maçã e o gengibre. Adicione a água gelada e bata até obter uma mistura homogênea. Coe o suco para remover resíduos e fibras de gengibre. Sirva em um copo grande com bastante gelo.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• Polpa de 1 maracujá
• 1 cenoura descascada e picada
• 1 colher de sopa de linhaça dourada
• Água para hidratar a linhaça
• 300 ml de água filtrada
• 5 folhas de hortelã
• 1 colher de chá de melaço
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

Hidrate, em um recipiente, o linhaça com água e deixe por 15 minutos. No liquidificador, coloque o abacaxi, a polpa do maracujá, a cenoura, a água filtrada e as folhas de hortelã. Misture até obter uma consistência homogênea. Adicione as sementes de linhaça (incluindo água) e o melaço. Bata por mais alguns segundos. Coe se preferir e sirva com cubos de gelo, enfeitando com folhas de hortelã.

Suco de abacaxi, beterraba e limão

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi fresco
• 1/2 beterraba descascada e picada
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
• 300 ml de água de coco
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• Água para hidratar chia
• Folhas de hortelã e cubos de gelo a gosto

Método de preparação

Em um recipiente, hidrate a chia com água por 10 minutos. No liquidificador, adicione o abacaxi, a beterraba e o gengibre. Bata até obter um suco homogêneo. Adicione o suco de limão, a água de coco e as folhas de hortelã. Bata por mais 30 segundos. Adicione a chia hidratada e misture levemente com uma colher. Sirva com cubos de gelo e decore com folhas de hortelã.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 1 maçã vermelha, sem sementes e picada
• 1 maçã verde, sem sementes e picada
• 1 pêra sem sementes e picada
• 1 cenoura descascada e cortada em rodelas
• 1/2 pimentão amarelo, sem sementes e picado
• Suco de 1 laranja
• Suco de 1 limão
• 300 ml de água gelada
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque o abacaxi, a maçã, a pêra, cenoura e pimentão amarelo. Bata até obter um suco bem homogêneo. Adicione o suco de laranja, o suco de limão e a água gelada. Bata por mais alguns segundos até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Coe se quiser uma consistência mais lisa. Transfira o suco para copos, acrescente gelo e sirva imediatamente.

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi
• 1/2 pepino, descascado e sem sementes
• 1 maçã verde, sem sementes e picada
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de sopa de salsa picada
• 1 colher de sopa de linhaça dourada esmagada
• 300 ml de água gelada e filtrada
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque o abacaxi, pepinosuco de maçã e limão. Misture até obter uma consistência homogênea. Adicione a salsinha e a linhaça, bata por mais 20 segundos. Coe se preferir uma textura mais líquida. Adicione gelo e sirva imediatamente.

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