A gordura da barriga é uma preocupação comum e, para combatê-la de forma eficaz, é essencial adotar estratégias alimentares saudáveis. Nesse sentido, os sucos funcionais se destacam como uma ótima alternativa, pois fornecem nutrientes que auxiliam na queima de gordura e na desintoxicação do organismo. Além disso, hidratam o corpo e estimulam o metabolismo, principalmente quando combinados com uma alimentação balanceada e exercícios regulares.
A seguir, confira como preparar algumas opções para incluir na sua rotina!
Ingredientes
- 1 fatia de Melão
- Suco de 2 limões
- 250 ml de água
- Cubos de gelo a gosto
Método de preparação
No liquidificador, coloque a água e o melão e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione os cubos de gelo e o limão e bata novamente por 2 minutos. Transfira o suco para um copo e sirva imediatamente.
Dica: Sirva decorado com folhas de hortelã, rodelas de limão e pedaços de melão.
Ingredientes
- 1 fatia de abacaxi
- 4 folhas de hortelã
- 2 colheres de sopa de linhaça
- 250 ml de água de coco
- 1 colher de sobremesa de chá verde
- Cubos de gelo a gosto
- Xilitol para adoçar
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e adicione cubos de gelo. Sirva então.
Ingredientes
- 1 lixo sem sementes e picado
- 1 colher de sopa de gengibre em pó
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 350 ml de água gelada
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva imediatamente.
Ingredientes
- 1 beterraba descascado e picado
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 250 ml de água de coco gelada
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva imediatamente.
Ingredientes
- 2 fatias de melancia
- 1 talo de aipo
- Cubos de gelo a gosto
Método de preparação
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e adicione cubos de gelo. Sirva então.
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