Dor e estresse melhoram com aromaterapia, mostram pesquisas

Cansado ou com dor? Experimente aromaterapia. Prática terapêutica complementar, a abordagem começa a ganhar apoio da comunidade científica, graças a novos estudos que demonstram a sua eficácia, sobretudo no auxílio ao combate ao stress, ao cansaço físico e mental, bem como à dor.

Pesquisa publicada na prestigiada revista médica Cuidados paliativos e de suporte BMJ demonstraram que o uso do óleo essencial de hortelã-pimenta pode aliviar a intensidade da dor após cirurgia cardíaca aberta, além de melhorar a qualidade do sono.

Segundo os autores, da Universidade de Ciências Médicas de Kashan, no Irã, o alívio da dor permite que os pacientes se recuperem mais rapidamente e pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias. No artigo, eles lembram que a sensação dolorosa e os medicamentos opioides usados ​​para tratá-la podem aumentar o tempo de internação e os custos para os sistemas de saúde.

Hortelã-pimenta

O estudo foi realizado com um pequeno grupo de 64 adultos, divididos entre tratamento e placebo. Aqueles que inalaram 0,1 ml de óleo essencial de hortelã-pimenta 30 minutos antes da retirada do tubo respiratório, mantendo a prática complementar até a segunda noite após o procedimento, obtiveram pontuação inferior em escala que mede a qualidade do sono. Eles também precisavam de menos prescrições de analgésicos.

Segundo os pesquisadores, os principais componentes do óleo de hortelã-pimenta – carvona, limoneno e mentol – podem ser essenciais para o alívio da dor, principalmente o mentol. “A aromaterapia estimula o sistema olfativo do cérebro, que possui conexões no sistema límbico, responsável pelas emoções, memórias e regulação corporal”, explicou ao Correspondência a neurologista Shaheen Lakhan, diretora médica e científica da empresa Click Therapeutics, nos Estados Unidos. “Na verdade, além de reduzir a sensação de estresse e ansiedade, a aromaterapia altera muitas das reações do corpo, como pulso, pressão arterial, temperatura da pele e dor.”

“Aromas naturais específicos são conhecidos por seus efeitos na mente e no corpo”, afirma a aromaterapeuta e especialista em neurociências Daiana Petry. “Esses óleos são difundidos no ambiente ou aplicados diretamente na pele (diluídos), e promovem alívio dos sintomas relacionados ao cansaço. e estresse. Estudos científicos recentes mostram que os benefícios vão além da sensação de bem-estar, mas também atuam diretamente no sistema nervoso e na resposta do organismo à exaustão”, revela o fundador da empresa brasileira Harmonie Aromaterapia.