7 receitas de chás gelados que ajudam a emagrecer

O chá gelado é uma bebida deliciosa e ideal para beber no verão. É feito com ingredientes, como ervas, infundidos em água quente e depois resfriados. Além do sabor agradável, oferece diversos benefícios, que incluem hidratação, antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a saúde e contribuem para a perda de peso.

A seguir, confira 5 receitas de chá gelado!

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de chá verde
• 1 maçã cortada em rodelas
• Gelo a gosto

Método de preparação

Coloque a água em uma panela e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo, acrescente o chá verde e a maçã, tampe e deixe em infusão por 3 minutos. Coe e leve à geladeira o chá até esfriar. Em seguida, adicione gelo e sirva-se.

Ingredientes

• 5 colheres de sopa de folhas secas de chá branco
• 5 folhas de manjericão
• 5 dentes
• Suco de 2 laranjas
• 1 litro de água
• Gelo a gosto

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e acrescente todos os ingredientes, menos o suco de laranja. Tampe a panela por 5 minutos. Em seguida, coe o bebida e leve à geladeira até esfriar. Depois, adicione o suco de laranja, o gelo e sirva.

Ingredientes

• 2 colheres de chá de folhas secas de erva-mate
• Suco de 1/2 limão
• Folhas de hortelã provar
• 150 ml de água fervente
• Gelo a gosto

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente a erva-mate. Cubra e deixe em infusão por 5 minutos. Coloque na geladeira para esfriar. Em seguida, coe e acrescente a hortelã, o suco de limão e o gelo. Sirva imediatamente.

Ingredientes

• 500 ml de água
• 1 colher de sopa de flores secas hibisco
• 1 pau de canela
• Gelo a gosto

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente o hibisco e a canela. Cubra e deixe em infusão por 5-7 minutos. Coe, deixe esfriar e adicione gelo. Sirva imediatamente.

Chá gelado de salsa

Ingredientes

• 1 ramo de salsa picada
• 1 litro de água
• 1 limão fatiado
• Gelo a gosto

Método de preparação

Coloque a água, as rodelas de limão e a salsa numa panela. Cozinhe em fogo médio até começar a ferver. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos. Coe e leve à geladeira para esfriar. Sirva em seguida com gelo.

Ingredientes

• 500 ml de água
• 1 colher de sopa de camomila
• 1/2 maçã fatiada
• 1 pau de canela
• Gelo a gosto

Método de preparação

Em uma panela, adicione água e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente a camomila, a maçã e a canela. Cubra e deixe em infusão por 10 minutos. Coe, leve à geladeira para esfriar e sirva com gelo.

Ingredientes

• 500 ml de água
• 1 colher de chá branco
• 4 morangos picados
• Folhas de hortelã e gelo a gosto

Método de preparação

Numa panela, aqueça a água em fogo médio sem deixar ferver (cerca de 80°C). Adicione o chá branco e a hortelã e deixe em infusão por 4-5 minutos. Coe, deixe esfriar, acrescente os morangos e o gelo. Sirva imediatamente.