Existem diversas opções de chás que ajudam a aliviar os desconfortos causados pela indigestão, agindo de forma natural e eficaz. Essas infusões têm propriedades que estimulam a digestão, reduzem gases e acalmam o sistema gastrointestinal. Além disso, muitos têm efeitos calmantes, promovendo o relaxamento do estômago e do trato digestivo.
Abaixo, veja 5 receitas de chás para ajudar a combater a indigestão!
Chá de cardamomo
Ingredientes
- 3 vagens de cardamomo
- 250 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Amasse levemente as vagens de cardamomo com um pilão ou com o fundo de uma colher para liberar o aroma e os óleos. Em fogo baixo, ferva água em um bule e adicione as vagens de cardamomo. Deixe cozinhar por 5 a 7 minutos. Coe o chá em uma xícara e adoce com mel. Sirva então.
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas secas de boldo
- 1 colher de chá de folhas secas alecrim
- 250 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, acrescente o boldo e as folhas de alecrim. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva quente.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas erva-cidreira
- 1 colher de sopa de folhas de hortelã
- 250 ml de água.
- Mel a gosto
Método de preparação
Coloque a água em uma panela e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente a erva-cidreira e as folhas de hortelã. Cubra e deixe em infusão por 5 a 7 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva quente.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- Suco de 1 limão
- 250 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Coloque a água em uma panela e leve para ferver em fogo médio. Adicione o gengibre e ferva por 5 minutos. Desligue o fogo e acrescente o suco de limão. Tampe a panela e deixe em infusão por 2 a 3 minutos. Coe e adoce com mel. Sirva quente.
Ingredientes
- 1 punhado de capim-limão fresco
- 5 folhas de hortelã fresca
- 250 ml de água
- Mel a gosto
Método de preparação
Coloque a água em uma panela e leve para ferver em fogo médio. Desligue o fogo e acrescente o capim-limão e a hortelã à água quente. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 a 7 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva então.
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