7 sucos práticos para ajudar a limpar o organismo

Os sucos são aliados importantes na hora de ajudar na limpeza do corpo. Preparados com frutas e vegetais, ajudam a eliminar toxinas do corpo, ajudando a diminuir o inchaço e o desconforto causado pela alimentação excessiva. Além disso, melhoram o sistema digestivo, aumentam a imunidade e promovem a perda de peso.

A seguir, confira 7 deliciosas receitas de sucos para ajudar a limpar o corpo!

Ingredientes

• 8 morangos corte
• 1 beterraba descascada e picada
• 1 cenoura descascada e picada
• Suco de 2 laranjas
• 300 ml de água

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Sirva então.

Ingredientes

• Suco de 1 limão
• Suco 2 laranjas
• 3 folhas de alface
• 250 ml de água
• 1 colher de sopa de mel
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque a água e as folhas de alface e bata até ficar homogêneo. Adicione os sucos e o mel e bata até incorporar. Por último, adicione os cubos de gelo e bata até triturar. Sirva então.

Ingredientes

• 2 folhas de repolho mordidas
• 1/2 beterraba descascada e picada
• 1/2 pepino, descascado e picado
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• Folhas de hortelã a gosto
• 200 ml de água gelada

Método de preparação

No liquidificador, coloque as folhas de couve, a beterraba, o pepino, as folhas de hortelã e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o gengibre em pó e bata para incorporar. Sirva então.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi mordidas
• 1 xícara de folhas de hortelã
• 1 pepino descascado e picado
• 200 ml de água
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto os cubos de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione os cubos de gelo e misture até esmagar. Sirva então.

Ingredientes

• 2 xícaras de chá mirtilo
• 750 ml de água
• Suco de 1 limão
• Cubos de gelo a gosto

Método de preparação

No liquidificador coloque os mirtilos e a água e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe o suco, descarte o bagaço e coloque em uma jarra. Adicione o suco de limão e misture bem. Por último, adicione os cubos de gelo e sirva.

Ingredientes

• 1 fatia de melancia sem sementes e picado
• Suco de 1 limão
• 150 ml de água de coco
• 1 colher de chá de canela em pó
• 5 castanhas de caju

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirva imediatamente.

Ingredientes

• 1 cenoura descascada e picada
• 1 lixo sem sementes e picado
• 1 talo de aipo
• 200 ml de água gelada

Método de preparação

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Depois, coe e sirva imediatamente.