Creatina é nova aposta no tratamento da depressão

Um estudo recente de pesquisadores do Reino Unido e da Índia e publicado no The Scientific Journal Neuropsicofarmacologia européiaressalta que a creatina pode contribuir para o tratamento da depressão, aumentando os efeitos da terapia cognitivo-comportamental (TCC)-abordagem à psicoterapia que busca identificar padrões de pensamento e comportamento e modificá-los.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 280 milhões de pessoas de todo o mundo têm depressão e, de acordo com o que os pesquisadores escrevem no artigo, “entre um terço e um quarto dos pacientes não respondem a nenhuma estratégia antidepressiva ou abandonam qualquer Tratamento devido à ineficácia ou eventos adversos.

A creatina é amplamente utilizada para musculação e outros esportes. É um composto orgânico que pode ser encontrado naturalmente em alimentos animais, bem como em suplementos, e é produzido no fígado e no cérebro humano – fornecendo energia às células. Pesquisas anteriores já apontaram que a creatina pode ser eficaz contra a depressão animal e, por meio de evidências preliminares, pode aumentar os efeitos dos medicamentos antidepressivos nos seres humanos.

O estudo

100 pessoas na Índia, diagnosticadas com depressão – leve a grave – e que não tomaram antidepressivos por pelo menos oito semanas, foram recrutadas para o estudo. Ao responder a um questionário, receberam uma pontuação de depressão, variando de zero (sem depressão) a 27 (depressão grave). A média foi de 17,6 (depressão moderadamente grave).

5 gramas de monohidrato de creatina oral foram entregues diariamente a um grupo de participantes, enquanto o segundo grupo recebeu a mesma dose de amido oral, que atuava como placebo. Ambos foram acompanhados pela terapia cognitivo-comportamental de cinco dias.

Depois de oito semanas, apenas 30 pessoas restantes em cada grupo foram embora. Todos apresentaram dezenas menores de depressão, mas aqueles que tiveram que comer a creatina 5G por dia tiveram um número mais significativo. O grupo de creatina teve uma pontuação média de 5,8 (depressão leve), enquanto o grupo placebo tinha uma média de 11,9 (depressão moderada).

“A creatina pode aumentar os efeitos do TCC, promovendo o funcionamento cognitivo e comportamental, enquanto expressando ação antidepressiva direta”, ressalta o artigo do estudo.

Embora pareça aumentar a eficácia antidepressiva do TCC, além de serem seguros e bem tolerados, estudos maiores, maiores e mais diversos devem ser feitos para a avaliação completa da eficácia da creatina como um complemento ao tratamento da depressão e pode ser uma opção eficaz e mais barata para estratégias antidepressivas.

“Em resumo, este estudo de geração de geração de hipóteses de 8 semanas sugere que a combinação de creatina de Ct -Antidrato barata com transtorno depressivo é uma intervenção viável em poucos recursos, graças à sua eficácia positiva e ao perfil de segurança, o que justifica uma investigação adicional de seus benefícios e danos a longo prazo “, conclui o artigo.

Clique aqui e leia o artigo original do estudo completo.

*Trainee sob a supervisão de Jaqueline Fonseca