Durante uma viagem, passar horas sentado no carro ou no avião tende a afetar a circulação sanguínea. Portanto, durante o período de férias, indivíduos com problemas vasculares devem tomar cuidados extras. A preocupação com a trombose, por exemplo, tem crescido.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que a condição afeta 1 em cada 1.000 pessoas em todo o mundo. Porém, pequenas mudanças de hábitos e cuidados específicos podem manter a saúde de suas veias e artérias durante a viagem.
Para entender como os longos períodos sentados nessas viagens agravam os sintomas da trombose, a especialista em Cirurgia Vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) Carol Mardegan destaca a importância da prevenção.
“Procurar atendimento médico é fundamental e, após o diagnóstico, é muito importante que o paciente continue o tratamento. A prevenção também é igualmente necessária; Evitar o excesso de peso, o consumo elevado de álcool, o tabagismo e o colesterol elevado são formas de prevenir isso”, destaca.
Sintomas de trombose
A trombose é caracterizada pela formação de coágulos sanguíneos nas veias, frequentemente identificados na região das pernas. E, segundo o médico vascular, ficar sentado por muito tempo durante uma viagem faz com que a circulação sanguínea fique mais lenta, aumentando o risco de formação desses coágulos. Os principais sintomas da doença são dores e inchaço nas pernas, que podem evoluir para complicações mais graves, como embolia pulmonar.
Aliviando a dor durante viagens aéreas
Em viagens aéreas, onde o tempo sentado é ainda mais prolongado, o especialista sugere algumas estratégias adicionais para aliviar os sintomas. “Além de movimentar as pernas regularmente durante o voo, é importante usar meias elásticas de compressão, que ajudam a estimular o fluxo sanguíneo. Também é recomendado evitar o consumo excessivo de álcool e manter-se hidratado”, aconselha Carol Mardegan.
Reduzindo os sintomas em viagens de carro
Para diminuir a incidência de sintomas de trombose durante viagens de carro, o especialista recomenda algumas medidas simples. “Faça pausas a cada duas horas para esticar as pernas e caminhar alguns minutos. Mova os pés e as pernas durante a viagem e evite apertar os pés. pernas ou cruzá-los há muito tempo”, finaliza Carol Mardegan.
Importância da prevenção
A prevenção é essencial para evitar complicações relacionadas à trombose. Portanto, se você está planejando uma viagem longa, seja de carro ou avião e sofre com esse problema, procure ao máximo receber atendimento médico antes de viajar. Cuide da sua saúde e desfrute de uma viagem segura e confortável.
Por Alice Veloso
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