Divertida Mente 2, lançado pela Disney e Pixar, chegou recentemente aos cinemas apresentando ao público quatro novas emoções: Ansiedade, Tédio, Inveja e Vergonha. Isso ocorre porque conforme a protagonista Riley atinge a puberdade, sua sala de controle mental também evolui.
Nesta sequência de animação, a emoção que mais se destaca é a Ansiedade. Apesar de ser representada como um pequeno ser laranja, o filme mostra o quão grande ela pode ser e afetar a vida de diferentes maneiras, além de ensinar como ela age, segundo o psiquiatra Dr. Flávio H. Nascimento.
“Precisamos entender que a ansiedade é um processo natural do corpo humano, desenvolvido ao longo da evolução humana para a nossa sobrevivência; o grande problema surge quando se torna excessivo”, explica.
Diferença entre ansiedade natural e patológica
A melhor forma de identificar quando a ansiedade já “passou do ponto” é observar seus impactos no dia a dia e nas tarefas rotineiras. “Os sintomas de ansiedade, sejam normais ou patológicos, variam apenas em frequência e intensidade. Enquanto a ansiedade normal aparece em momentos de perigo real ou ameaças imediatas, a ansiedade patológica se manifesta em situações cotidianas, com maior intensidade que pode causar outros problemas e afetar a saúde física e mental do indivíduo”, explica Dr. Flávio H. Nascimento.
Segundo o médico, quando a ansiedade se torna patológica, gera sintomas muito característicos como dor no peitotaquicardia, sudorese e dores de cabeça.
Sintomas de ansiedade
A ansiedade, como mostra o filme da Disney, pode ser identificada por meio de alguns sintomas. São eles:
- Preocupação excessiva sem motivo plausível;
- Inquietação ou sensação de estar “no limite”;
- Fadiga excessiva;
- Dificuldade de concentração;
- Irritabilidade;
- Tensão muscular;
- Distúrbios do sono.
Tratamento para ansiedade
Alguns cuidados podem ajudar a manter a ansiedade controlada em níveis normais no organismo, explica Dr. Flávio H. Nascimento. “Manter a ansiedade sob controle é uma tarefa que exige controle de muitas variáveis, como dieta, dormirequilíbrio entre trabalho e lazer, exercício físico, entre outros”.
No entanto, outros casos requerem ajuda profissional. “Quando há histórico negativo em relação à ansiedade, é importante procurar ajuda profissional por meio de terapias comportamentais e uso de medicamentos, que devem ser sempre recomendados por um especialista”, completa.
Por Adriana Quintairos
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