Andar de bicicleta é uma atividade que traz inúmeros benefícios à saúde física e mental. Andar de bicicleta fortalece os músculos, especialmente os das pernas, melhora a capacidade cardiovascular e contribui para a perda de peso. Além disso, proporciona sensação de liberdade e bem-estar, reduzindo o estresse e a ansiedade.
Para isso, é possível aproveitar alguns dos espaços verdes da cidade de São Paulo, seja para prática de exercícios ou lazer. Por isso, a seguir, Carol Rivas, CIO da Tembici, empresa líder em tecnologia de micromobilidade, lista alguns parques ideais para passear sobre duas rodas!
1. Parque Ibirapuera
No Parque Ibirapuera há diversas atrações para o público, desde passeios culturais e educativos, como passeios, museus e monumentos históricos, além de jardins e paisagens repletas de flores e árvores. Há também aparelhos de ginástica, quadras, playground, quiosques, ciclovia e planetário. Um parque completo e cheio de espaço para pedalar. Horário de funcionamento: de segunda a domingo, das 5h às 23h.
2. Parque Vila Lobos
O Parque Estadual Villa-Lobos está localizado no Alto de Pinheiros, às margens do Rio Pinheiros, na cidade de São Paulo. Atualmente, é muito procurada para caminhadas, corridas e ciclismo.
Justamente por ser um parque de segunda geração (pretende conceituar o lazer livre das populações urbanas como um tempo de cultura e conhecimento), Villa-Lobos se propõe como um espaço temático musical, moderno e contemporâneo, contendo, além do zonas verdes, equipamentos destinados ao conhecimento sensível da música. Horário de funcionamento: de segunda a domingo, das 5h30 às 19h.
3. Parque do Povo
O Parque Povo Mário Pimenta Camargo, conhecido como Parque do Povo, está localizado no Itaim Bibi. Há um espaço complexo esportivo com três quadras poliesportivas – com sinalização especial para esportes paralímpicos –, campo de futebol, ciclovia própria, pista de skate, local para caminhada, pista de corrida, jogo de xadrez em tamanho real (em onde as pessoas podem mover as peças enormes sobre um tabuleiro xadrez no chão), pista e equipamentos de ginástica.
O mais interessante é uma ciclovia própria, que auxilia quem quer pedalar com tranquilidade. Horário de funcionamento: de segunda a domingo, das 6h às 22h.
4. Parque Minhocão
O Elevado Presidente João Goulart, popularmente conhecido como Minhocão, é uma via expressa elevada da cidade de São Paulo que liga a região da Praça Roosevelt, no centro da cidade, ao Largo Padre Péricles, na Barra Funda.
Este espaço é utilizado principalmente para tempo de lazer. É comum encontrar pessoas caminhando, correndo, andando de skate e de bicicleta por lá, principalmente nos horários em que o Minhocão está fechado para lazer. Horário de funcionamento: de segunda a sexta, das 20h às 22h, e nos finais de semana e feriados, das 7h às 22h.
Por Bruna Zanin
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