10 dicas para deixar o cabelo mais saudável

Além de deixar o cabelo bonito, manter uma rotina de cuidados é fundamental para mantê-lo saudável. Produtos e hábitos de cuidado adequados ajudam a fortalecer os cabelos, prevenindo problemas como ressecamento, quebra e queda. Além disso, contribuem para a saúde do couro cabeludo, garantindo que os cabelos fiquem mais resistentes com o tempo.

Por isso, a seguir, o cabeleireiro Silvio Amaral, da Bioma Laces, compartilha 10 dicas para ajudar você a manter a saúde dos seus cabelos. Confira!

1. Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo

Escolha cosméticos que respeitem a textura e necessidades do seu cabelo é essencial. “Prefira produtos orgânicos e naturais, que mantenham os cabelos saudáveis ​​sem agredir o couro cabeludo”, recomenda Silvio Amaral.

Encontrar o equilíbrio de lavagens para o seu tipo de cabelo é essencial para a saúde dos seus cabelos. “A lavagem excessiva resseca e prejudica os cabelos, enquanto a lavagem insuficiente causa acúmulo de resíduos”, explica.

3. Proteja seu cabelo do calor

O calor também pode prejudicar o saúde do cabelo. “Evitar o uso frequente de chapinhas e secadores em altas temperaturas é fundamental”, afirma Silvio Amaral. Quando necessário, ele sugere o uso de protetor térmico para proteger o fio de altas temperaturas.

4. Apare as pontas periodicamente

Cortar a cada dois ou três meses evita pontas duplas e fortalece o cabelo. “As pontas aparadas dão um aspecto mais saudável e bonito”, acrescenta Silvio Amaral.

5. Respeite os intervalos entre os procedimentos químicos

Intervalos adequados entre os procedimentos são necessários para manter saúde da fibra capilar. “Realizar processos químicos em sequência é extremamente prejudicial aos cabelos”, alerta.

6. Inscreva-se sem enxágue corretamente

O profissional destaca que sem enxágue não deve ser aplicado próximo ao couro cabeludo. “Deixe pelo menos dois dedos afastados para evitar acúmulo de óleo e resíduos”, recomenda.

7. Coma bem

Cuidar da alimentação também é importante para manter a saúde cabelo saudável. “Uma alimentação rica em vitaminas e minerais é um verdadeiro segredo para ter cabelos fortes”, afirma Silvio Amaral. Além disso, ele recomenda evitar alimentos gordurosos e incluir frutas e vegetais ricos em antioxidantes na rotina.

A água é essencial para a saúde do corpo e dos cabelos. “Uma boa hidratação começa de dentro para fora. Beba bastante água todos os dias para manter os cabelos hidratados e evitar quebras”, ressalta.

Uma boa massagem semanal couro cabeludo ajuda a estimular a circulação e promover o crescimento saudável do cabelo.

Silvio Amaral alerta que esfregar o cabelo com toalha pode quebrá-lo. “Seque delicadamente para manter a estrutura do cabelo intacta”, finaliza.