Uma criança nascida em Cingapuraem 1960, provavelmente viveria (na época) até os 65 anos, mas uma criança nascida hoje no país poderia ter uma expectativa de vida superior a 86 anos, segundo estimativas. Além disso, o número de centenários em Singapura duplicou num período de 10 anos, de 2010 a 2020.
Este enorme salto na longevidade foi impulsionado, em grande parte, por políticas públicas e investimentos intencionais. A diferença foi suficiente para o país ser designado em sexto”zona azul“do mundo em agosto de 2023.
Embora alguns demógrafos tenham recentemente questionou sua precisãoo termo “zonas azuis” foi cunhado pelo jornalista da National Geographic Dan Buettner, que disse ter identificado regiões onde as pessoas viviam vidas mais longas e saudáveis, em grande parte devido a uma combinação de cultura, estilo de vida, comida e comunidade.
Singapura é a mais recente região adicionada às “zonas azuis” (apelidadas de “Zona Azul 2.0” por Buettner) e destaca-se das restantes, em parte, porque a longevidade do seu povo deve mais a políticas inovadoras do que a tradições. tradições culturais há muito estabelecidas em outras comunidades da “zona azul”, como Icáriana Grécia, ou Nicoyana Costa Rica.
Mas não se trata apenas de quantidade de vida, a qualidade de vida também é apreciada pelos moradores locais. Conversamos com alguns deles para entender quais políticas e práticas tornam suas vidas mais saudáveis e felizes — e o que eles recomendam para outras pessoas que querem morar aqui em busca de uma vida mais longa.
Uma transição saudável
Os residentes de Singapura testemunharam as mudanças graduais nas políticas governamentais que afectam a sua saúde e bem-estar.
“Tendo crescido aqui, vi pessoalmente a transformação na sensibilização para a saúde da comunidade”, disse Firdaus Syazwani, que dirige o blog de aconselhamento financeiro Dollar Bureau.
“A forte tributação sobre cigarros e bebidas alcoólicas, combinada com proibições rigorosas de fumar em público, não só melhora a saúde individual, mas também melhora os espaços públicos, tornando-os mais acolhedores e limpos. Chega de fumo passivo!”
Mas ficou surpreendido ao saber da designação de Singapura como “zona azul”, sobretudo devido à grande quantidade de açúcar, sal e leite de coco utilizados nos pratos locais. Mas isto também está a mudar (embora lentamente) devido às políticas públicas.
“Dada a tendência da nossa culinária local de utilizar ingredientes mais ricos, o Conselho de Promoção da Saúde tem iniciativas para incentivar escolhas alimentares mais saudáveis entre os residentes”, explicou Syazwani.
“Medidas como a rotulagem nutricional obrigatória e a redução do teor de açúcar nas bebidas fizeram uma diferença notável nas escolhas e na conscientização sobre a saúde pública. Embora ainda não se saiba exatamente quão eficaz é esta iniciativa, pessoalmente tendo a evitar bebidas açucaradas quando vejo esses rótulos .”
O sistema de saúde de Singapura também recebeu elogios em todo o mundo pela sua qualidade de cuidados e capacidade de conter custos.
O Índice de Prosperidade Legatum de 2023 classificou o país como o melhor do mundo no que diz respeito à saúde dos seus cidadãos e à sua capacidade de acesso aos cuidados de saúde.
O país oferece cobertura universal de saúde, mas também depende de uma combinação de serviços e fundos privados para ajudar a cobrir despesas correntes.
Espaços verdes
Mas não é apenas o sistema de saúde que desempenha um papel importante para garantir que os residentes vivam mais.
Outras políticas, como uma sólida rede de transportes públicos, incentivam a mobilidade, ao mesmo tempo que colocam limpar o país como prioridade também proporciona aos residentes uma sensação de segurança e calma.
“As iniciativas governamentais que priorizam a integração perfeita de parques, jardins e reservas naturais na paisagem urbana deram a Cingapura a reputação de ‘cidade-jardim'”, disse Charu Kokate, sócio da Safdie Architects, que liderou projetos icônicos como o Sky Torres residenciais Habitat e o Aeroporto Jóia Changi.
“Apesar de viver em Singapura há mais de 15 anos, continuo impressionado com o planeamento meticuloso da cidade. O seu foco na sustentabilidade, na utilização eficiente do solo e na incorporação de espaços verdes na vida urbana é notável.”
“Embora as leis de Singapura possam ser rigorosas, resultaram num ambiente limpo e bem conservado”, acrescentou.
Um de seus lugares favoritos é o Jardim Botânico. Localizado no centro da cidade, é o único jardim tropical reconhecido como Património Mundial da UNESCO.
“Sua notável coleção de orquídeas e foco na pesquisa e conservação de plantas fazem dela um refúgio para amantes da natureza, famílias e turistas que buscam paz e beleza”, disse Kokate.
Os parques públicos também servem como um centro para a comunidade, um factor que todos os investigadores da longevidade concordam ser essencial para viver uma vida longa e saudável.
“Desde jovens a idosos, encontra-se um amplo grupo demográfico que pratica exercício regularmente, o que é facilitado por parques públicos, equipamentos de ginástica e aulas de ginástica de fácil acesso em toda a cidade”, explicou Syazwani.
Para aqueles que estão pensando em se mudar para Cingapura, abraçar esse espírito e estilo de vida comunitário é fundamental.
Syazwani recomenda o East Coast Park, um trecho de praia que oferece muitas opções de piquenique e espaço para caminhar enquanto aproveita a brisa do mar.
Leis rigorosas
Embora a qualidade de vida possa ser elevada em Singapura, o preço de viver aqui também é proporcional.
O país costuma ser classificado como um dos lugares mais caros do mundo para se viver — aparecendo em segundo lugar no ranking da consultoria Mercer, depois de Hong Kong.
Embora a população seja diversificada, com pessoas de todo o mundo emigrando para lá, o governo dá prioridade a um forte sentido de coesão social, reforçado através de leis e fiscalização. O Estado possui leis (e penalidades) rígidas contra jogar lixo na rua, fumar em público, usar drogas e até mesmo atravessar a rua fora da faixa.
Mas muitos residentes acreditam que as regras ajudam a manter o país um lugar mais seguro e bonito para se viver.
“As políticas do governo estão cuidadosamente alinhadas com as necessidades das pessoas, concentrando-se na melhoria da qualidade de vida geral, apoiando a estabilidade económica e mantendo a harmonia social”, disse Kokate.
“A estabilidade política de Singapura desempenha um papel fundamental na promoção de um ambiente que incentiva o investimento empresarial, o crescimento económico e a coesão social.”
O país também celebra a sua diversidade, especialmente através da sua cena gastronómica de renome mundial e dos festivais anuais – do Ano Novo Chinês ao Diwali Hindu, do Ramadão Muçulmano ao Natal Cristão, e ao Festival Internacional de Artes.
“A cidade tem algo para todos, independentemente da idade”, observou Kokate.
“A sociedade multicultural abrange uma grande variedade de tradições, criando uma experiência cultural rica e vibrante que melhora a estadia de visitantes e expatriados”.
Leia o texto completo deste relatório (em inglês) no site BBC Viagens.
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