5 dicas para manter a saúde mental dos colaboradores na empresa

A saúde mental no ambiente corporativo é uma questão que não pode mais ser ignorada. Apesar dos avanços nas discussões e iniciativas nos últimos anos, o tema parece ter perdido destaque, enquanto os desafios relacionados ao bem-estar emocional continuam a crescer.

Dados da Organização Internacional do Trabalho revelam que perturbações como a depressão e a ansiedade resultam na perda de cerca de 12 mil milhões de dias de trabalho anualmente, com um impacto económico global próximo de 1 bilião de dólares. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que a próxima pandemia global poderá ser mental, motivada por exaustão, esgotamento e outros distúrbios psicológicos.

Diante deste cenário, surge uma questão crucial: como as organizações podem agir para evitar um colapso mental no ambiente de trabalho e, ao mesmo tempo, criar um espaço saudável e produtivo?

“O ponto de partida é simples: precisamos cuidar das pessoas que fazem parte da organizaçãopriorizando a saúde mental e criando ambientes onde se sintam seguros para procurar ajuda. Isso é essencial para a construção de um futuro sustentável”, afirma o especialista em Desenvolvimento de Liderança e Saúde Mental no Trabalho, Renato Herrmann.

Um problema silencioso, mas urgente

Embora o mundo esteja cada vez mais conectado tecnologicamente, muitas pessoas se sentem desconectadas de si mesmas e dos outros. Segundo a OMS, cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com algum transtorno mental.

Um estudo realizado pelo Future Forum, com mais de 10 mil trabalhadores de países como Estados Unidos, Reino Unido, Austrália, França, Alemanha e Japão, revelou que 48% dos entrevistados entre 18 e 29 anos relataram exaustão mental. No Brasil, a situação é igualmente preocupante: 72% dos brasileiros afirmam se sentir estressados ​​no trabalho e cerca de 32% enfrentam a síndrome de burnout, segundo dados da Associação Internacional de Gestão do Estresse no Brasil (ISMA-BR).

“Se não encararmos este desafio com seriedade, estaremos caminhando para uma força de trabalho uma sociedade exausta e emocionalmente debilitada, algo que a tecnologia não consegue resolver sozinha”, alerta Renato Herrmann.

Evitando um colapso mental no trabalho

Para enfrentar a crise é fundamental combinar estratégias individuais e coletivas. A seguir, Renato Herrmann compartilha cinco práticas que podem transformar o ambiente corporativo em um espaço mais saudável e equilibrado. Confira!

1. Crie uma cultura de diálogo aberto

Incentive conversas nas quais funcionários podem falar sobre seus desafios sem medo do estigma. Incentivar conversas francas sobre o tema ajuda a identificar problemas antecipadamente e a encontrar soluções.

2. Capacite os líderes para identificar sinais de angústia

Os gestores devem ser treinados para reconhecer sinais de esgotamento ou estresse excessivo em suas equipes. Além disso, devem ser incentivados a oferecer apoio e recursos para ajudar.

3. Implementar políticas de bem-estar

Ofereça benefícios como programas de apoio psicológico, folgas e horários flexíveis de trabalho. Essas iniciativas demonstram que a empresa valoriza a qualidade de vida de seus colaboradores.

4. Faça avaliações contínuas do clima organizacional

Ferramentas tecnológicas podem ajudar a identificar problemas e compreender o estado mental da equipe. Essas análises permitem que você crie estratégias personalizadas atender às necessidades dos colaboradores e realizar iniciativas simples e com enorme impacto no bem-estar e na segurança psicológica das pessoas.

5. Ofereça educação e recursos em saúde mental

Realize workshops e palestras sobre o tema, abordando temas como gerenciamento de estresse, técnicas de mindfulness e identificação de transtornos comuns.

Por que agir agora?

Garantir um ambiente corporativo que priorize a saúde mental não é apenas uma questão de responsabilidade social, mas também uma estratégia para aumentar a produtividade e resiliência organizacional.

“É fundamental que as empresas coloquem o equilíbrio emocional no centro de suas estratégias. Não podemos construir o futuro sem cuidar das pessoas que fazem parte dele”, finaliza Renato Herrmann.

Por Letícia Carvalho