Trabalho remoto tem permitido quase meia hora a mais de sono por dia, diz estudo

Novos dados sugerem que os trabalhadores em escritório em casa Eles estão aproveitando o tempo economizado por não se deslocarem para dormir mais.

Em média, desfrutaram de 24 minutos adicionais de “sono e descanso” e dedicaram 15 minutos adicionais a atividades como exercíciosem comparação com aqueles que trabalham fora de casa.

Uma rápida pesquisa do Escritório de Estatísticas Nacionais (ONS) revelou que as pessoas que trabalham em casa ganharam, em média, quase uma hora por dia por não terem que se deslocar para o escritório e voltar para casa no final do turno.

Os dados, que incluem pessoas que trabalharam pelo menos sete horas, indicaram ainda que quem trabalha em casa dedica, em média, 10 minutos a menos ao trabalho.

No entanto, o ONS afirmou que as suas estimativas não são suficientemente precisas para confirmar esta diferença com total certeza.

Jayne Clark, que mora na Cornualha com o marido e dois filhos, começou a trabalhar em casa há três anos e diz que isso tem sido extremamente benéfico para ela.

“Desde que comecei a trabalhar em casa, sinto que sou muito mais produtivo”, diz Jayne, que trabalha com gestão de crédito.

Ela diz que seu trajeto de 45 minutos a deixou “estressado e exausto” ao voltar para casa.

“Agora acho mais fácil adormecer porque tenho menos preocupações na cabeça”, acrescenta.

Hoje, ela coloca o despertador para um pouco mais tarde e, sem precisar se deslocar, ganha meia hora extra pela manhã, que aproveita para correr ou passear com o cachorro.

O trabalho remoto também facilitou a rotina de cuidar dos filhos e a ida à escola, diz ela.

Apesar da tendência de trabalho remoto impulsionada pela pandemia, várias empresas importantes descartaram a prática.

A rede de supermercados britânica Asda anunciou recentemente que pretende reduzir o trabalho híbrido como parte de uma reestruturação, e a americana Amazon disse que exigirá que os funcionários retornem ao escritório cinco dias por semana a partir de janeiro do próximo ano.

A mudança não se restringe ao setor privado. Recentemente, servidores públicos no Reino Unido foram informados de que terão de passar pelo menos três dias por semana no escritório.

Algumas destas medidas parecem contradizer a nova Lei dos Direitos Laborais do primeiro-ministro britânico, Keir Starmer, que visa reforçar o acesso ao trabalho flexível.

Os trabalhadores podem agora solicitar regimes de trabalho flexíveis desde o início de um novo trabalhomas novas leis poderiam reforçar estes direitos.

Reportagem adicional de Alex Emery.